Valodas izvēle

index

Тренинги, семинары
О нас
Специалисты
Контакт
Направления
Центр психологии
Обучение
Школа Цигун
Холотропное дыхание
Расстановки
Отзывы
Библиотека
Фото, видео
Поэзия
Хохоталка
Календарь событий
Наши друзья
 
 
Партнёры, друзья, коллеги

banneris_pedinjas

14-6_1_6

trainyou_samopoznanie_RU

sic-lv-banner


Brunner

rezon_232x117

lwf-lv

shaolin-ru

Wushu_wulin

tunbei

cigun-lv

sporta-klubs-TEV

kenga-trans-org

AuraVideoGIF_11-10-2011

center_474

taofederation-banner-ihhrc-tao

www.IHHRC.org

Raduga2005

drikung-lv


sorig-lv
Музыка для души
Сколько гостей на сайте
We have 3125 guests online

Холотропное дыхание

"Холотропное дыхание, Holotropā elpošana, Holotropic breathing" - Трансперсональные практики!

programma

Холотропное дыхание, арт-терапия, интегративные, шаманские, телесные и танцедвигательные  практики в Латвии!


24 и 25 июня семинар в Риге:

 

"Холотропное дыхание - за гранью реальности"!


В гармонии и соединении с собой, где мысли и суета стихнут и Ваше сознание и душа смогут открыться и донести до Вас свои сокровенные желания. Услышав внутренний голос!

Сессия "Холотропного дыхания" - это уникальное путешествие в глубины внутреннего мира и Вселенной. Вы сможете убедится в том, что мы можем создавать желаемый образ в своей душе, который потом воплощается в нашей реальной жизни!

Познать свою роль как Творца, участвующего в создании и преобразовании этого мира, как места творчества, поиска и новых открытий, процветания и сотрудничества!

"Холотропное путешествие" это путь укрепления духа и освобождение желаний души!

Это то место, где разум служит лишь исполнителем, а сердце творцом. Внутри каждого из нас!

(Предварительная запись обязательна)

Запись на семинар: +371 26987171

(место проведения может меняться!)

Запись на семинары в Риге и Даугавпилсе: +371 26987171. This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it

Противопоказания к участию: беременность, душевные заболевания, психотические состояния (только с направлением от лечащего врача), тяжелая сердечно-сосудистая патология, глаукома, отслойка сетчатки, острые инфекционные заболевания, эпилепсия, остеопороз, свежие послеоперационные рубцы, вывихи и переломы. Неготовность к сотрудничеству и отказу от проективного мышления.

Стоимость семинара в Риге: 75 EUR.(скидки студентам и пенсионерам)


grof
1. ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ
- основной метод трансперсональной психотерапии. Изобретатель - Станислав Гроф, доктор медицины, доктор философии, психиатр с более чем 50-летним опытом исследований необычных состояний сознания, один из основателей и главных теоретиков трансперсональной психологии.

Основными элементами холотропного дыхания являются: более глубокое и более быстрое дыхание, побуждающая музыка и помощь в освобождении энергии через специфические приемы работы с телом. Это дополняется творческим самовыражением, таким как рисование мандалы и обсуждением опыта.

Дыхание - один из наиболее распространенных и естественных способов вхождение в необычные состояния сознания. Дыхательные практики используются в йоге, цигун, шаманских камланиях, суфийских песнопениях и т.д. Однако Гроф пришел к дыханию основываясь, в первую очередь, на своем эмпирическом опыте. Он обратил внимание, что при доработке переживаний после психоделических сеансов, люди начинали дышать глубже и чаще и погружались в глубоко измененное состояние сознания, которое имело мощный целительный потенциал. Впоследствии, после детального изучения этого феномена, он предложил более глубокое и частое связанное дыхание, как основной катализатор входа в необычное состояния сознания. В процесе гипервентиляции происходят определенные биохимические изменения, способствующие облегченному доступу к глубинному материалу бессознательного. Метафорически глубокое дыхание можно было бы сравнить с ветром, дующим в паруса путешествующему вглубь себя, или энергией, способной осветить потаённые глубины души. Никакие определенные инструкции относительно норм, паттернов и природы дыхания не даются ни перед началом, ни в ходе сессии.

Сам С.Гроф рекомендует: "Дышите глубже и чаще чем обычно, пока не начнете удивляться, а дальше следуйте за процессом".

Музыка, еще один удивительный способ вхождения и поддержания необычных состояний сознания. Всем нам знакомо, как под музыку мы можем грустить и веселиться. Музыка - уникальный язык глубиных переживаний. И именно та музыка, которая предназначается для сакральных, нуминозных переживаний, подходит для холотропного дыхания. Музыкальный сет в холотропной сессии строится по принципу волны. В начале - энергичная, побуждающая музыка, которая переходит в трансовую, ритмичную, затем драматичную, раскрывающую, трогательную, и наконец завершающую, спокойную, медитативную и созерцательную. Большое внимание уделяется качеству звучания музыки.

Процесс проходит в парах "ситтер-холонавт". В среднем процесс заканчивается естественным образом в течение 2-3 часов. Завершается сессия рисованием мандал и групповым проговором (шеринг).

Обсуждение в группе (шеринг) можно выразить формулой "покажи и расскажи". Каждый делится своим опытом и его пониманием. Не допускается оценочного отношения к высказываниям, а также интерпретаций в соответствии с какими-либо психологическими подходами и школами. В холотропном дыхании интерпретация самого дышашего считатется наиболее точной и соответвующей глубинному значению пережитого опыта для данного конкретного человека.

Холотропное дыхание показало свою высокую эффективность при избавлении от депрессии, невротических и психосоматических симптомов, последствий острого и хронического стресса, сексуальных нарушений, сложностей в межличностных отношениях, проживании кризисных состояний, при открытии творческих способностей, внутренних ресурсов, развитии интуиции, улучшении качества жизни и в практике глубинного самоисследования.

Сферы применения холотропного дыхания

Холотропное дыхание - это, в первую очередь, метод глубинного самоисследования. Он обладает большим психотерапевтических потенциалом, и эффективен для решения различных психологических и психосоматических проблем. В то же время, холотропное дыхание - один из самых эффективных и интересных методов для людей, стремящихся развить интуитивные и творческие способности, исследовать глубинные пространства своей психики.

Области применения холотропного дыхания:
  • Освобождение от невротических и психосоматических симптомов.
  • Освобождение от страхов и комплексов.
  • Терапия зависимостей.
  • Терапия депрессивных расстройств.
  • Освобождение от последствий острого и хронического стресса.
  • Преодоление жизненных кризисов.
  • Получение доступа к внутренним ресурсам.
  • Активация творчества и интуиции.
  • Самопознание, личностный рост и развитие.
Результаты применения холотропного дыхания:mansFirstBreath
  • Хорошее физическое и психологическое здоровье.
  • Реалистичное отношение к себе и окружающим.
  • Укорененность в «здесь и сейчас».
  • Спонтанность, естественность, открытое выражение чувств.
  • Способность к формированию здоровых взаимоотношений.
  • Уверенность и способность брать на себя ответственность за собственную жизнь.
  • Гибкость, независимость взглядов и суждений.
  • Автономность и самодостаточность.
  • Центрированность не на себе, а на своей деятельности.
  • Жизнерадостность и чувство юмора.
  • Потребность в творческом самовыражении.
  • Потребность в контакте с природой.
  • Интерес к искусству и духовной практике.
  • Удовольствие от проявлений альтруизма.
  • Открытость трансперсональным переживаниям

В целом базовая стратегия холотропного дыхания состоит из следующих подходов:

- Активная позиция участника в процессе (пробуждение «внутреннего целителя»);
- Доверие «внутреннему целителю» и следование мудрости процесса;
- Исцеление через усиление и проявление;
- Принятие и поддержка любых переживаний;
- Направленность внимания внутрь себя.

.........................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Как часто можно участвовать в семинарах?

Холотропное дыхание – один из методов современной психологии, которым вы можете пользоваться по мере возникновения потребности. Обычно опыт, полученный в одном семинаре, интегрируется в течение месяца. Вы можете выбирать свой ритм участия в семинарах, в зависимости от жизненного графика и необходимости в них. Сейчас холотропное дыхание рассматривается также как прекрасный развивающий метод, которым можно пользоваться сколь угодно долго.

А можно ли попасть в зависимость от холотропного дыхания?

- Нет, в зависимость от холотропного дыхания попасть нельзя.

Для получения хороших результатов участнику тренинга очень важно быть расположенным к сотрудничеству с ведущими!

Я хочу участвовать в семинаре, но боюсь того, что может со мной произойти.

Breathwork- Метод холотропного дыхания базируется на внутреннем мощном потенциале исцеления и той внутренней мудрости, которая позволяет вам в сессии холотропного дыхания пережить не только тот опыт, который для вас на этот момент наиболее актуален и полезен, но сделать это наиболее безопасным образом. Один из наиболее распространенных страхов – страх потери контроля, однако потерять контроль, в действительности, – очень непростая задача. В дыхательной сессии обычно проявляются все вещи, которые присущи нам и в повседневной жизни, поэтому если в повседневной жизни мы придерживаемся контролирующего поведения, то в дыхании мы можем столкнуться с ним лицом к лицу и почувствовать, как чрезмерный контроль может ограничивать спектр наших переживаний.

А можно ли войти в измененное состояние и из него не выйти?

- Это невозможно, т.к. даже в глубоком измененном состоянии сознания сохраняется связь с нашей повседеневной личностью.

Чем холотропное дыхание отличается от других методов, использующих дыхательные техники?

Холотропное дыхание – это самостоятельный оригинальный метод, разработанный Станиславом и Кристиной Гроф, права на который принадлежат Трансперсональному Тренингу Грофа (Grof Tranpersonal Training), которым в настоящее время руководит Тев Спаркс (Tav Sparks). В этом методе существуют четкие подходы не только к самой процедуре проведения, но и к стандартам подготовки ведущих, а также к общему пониманию холотропной парадигмы и контекста взаимодействия с участниками. Любой другой метод, использующий дыхательные техники, также может использоваться и быть полезным, однако он не будет называться «холотропным дыханием». Если вы хотите участвовать в семинаре именно по холотропному дыханию, обязательно уточняйте формат проведения у организаторов и ведущих. Безответственным и опасным для участников может быть проведение подобных интенсивных практик без должного уровня подготовки.

Принципы безопасности

Некоторое время по окончании дыхательной сессии необходимо посвятить «заземлению», например чаепитию, поеданию сладостей и т.д. Не рекомендуется употреблять алкоголь в любых консистенциях, а также наркотики и, даже, рекомендуем воздержаться от курения в течение хотя бы нескольких часов.

Видео о Холотропном дыхании:

В гостях у А.Гордона - Станислав Гроф.. От ЛСД к холотропному дыханию

Взрослые игры Необычные состояния сознания

Станислав Гроф о холотропном дыхании и трансперсональной психотерапи

Холотропное Дыхание.



artterapija2. АРТ-ТЕРАПИЯ - это метод лечения посредством художественного творчества. Арт-терапия - один из самых мягких и в то же время глубоких методов в арсенале психологов и психотерапевтов. Рисуя, занимаясь лепкой или описывая в литературной форме свою проблему или настроение вы как будто получаете закодированное послание от самих себя, из собственного подсознания. Метод арт-терапии можно отнести к наиболее древним и естественным формам коррекции эмоциональных состояний, которым многие люди пользуются самостоятельно - чтобы снять накопленное психическое напряжение, успокоиться, сосредоточиться.

Арттерапия не имеет ограничений и противопоказаний, всегда ресурсна и используется практически во всех направлениях психотерапии, в педагогике, в социальной работе и бизнесе.

Любой человек способен выразить себя, свои чувства и свое состояние мелодией, звуком, движением, рисунком. Случается так, что для некоторых людей – это единственный способ дать миру знать о себе, заявить о себе как о творческой личности. Предоставить такую возможность всем нуждающимся – задача арттерапии.


phoca_thumb_l_302a_resize3. СОЗДАНИЕ ЛИЧНОЙ МАНДАЛЫ - это часть арт-терапии. Создание личной мандалы удовлетворяет бессознательную потребность любого человеческого существа заглянуть внутрь себя, прийти к собственному центру. Так человек может достичь гармонии и вследствие преодоления препятствий на этом пути, приобрести новое «Я».

Работа с мандалами помогает при следующих обстоятельствах:

  • Внутренняя напряженность из-за затянувшегося стресса и неразрешенных конфликтов
  • Ощущение внутреннего дисбаланса или тупика
  • Частая и неоправданная потеря контроля над собой
  • Заниженная самоооценка


teleska-razdel
dolphin-big
4. ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ
- это искусство и наука, это способ “исцеления души через работу с телом”, с запечатлёнными в теле переживаниями и проблемами человека. Всё, что происходит в душе человека, оставляет отпечаток в его теле. Наше сознание и бессознательное в 90% случаев говорят не словами, а сигналами тела. Важно научиться улавливать эти сигналы, слышать своё тело, быть с ним в контакте.

Тело помнит все: в нем запечатлеваются все наши чувства, переживания, важные события, негативный жизненный опыт, причем с самого момента появления тела, когда о сознании и сознательной памяти еще не идет и речи… Таким образом, через тело можно работать с эмоциями, сферой отношений, самопринятием и т.д.

Телесно-ориентированная психотерапия, прежде всего, представляет собой уникальный и эффективный способ личностного роста и целостного развития человека, помогающий связать воедино его чувства, разум и телесные ощущения, восстановить утраченные и простроить отсутствующие взаимосвязи между ними, создать условия доверительного и полного контакта человека с жизнью его тела.

Преимущество телесно-ориентированной психотерапии в том, что она позволяет очень бережно подойти ко внутренним переживаниям клиента. А главное, психология тела – это кратчайшая дорога к бессознательному и значит к истокам проблем. Вместе с тем работа с телом направлена не только на решение психологических проблем и лечение психических нарушений, но и на общее оздоровление организма.
drugie-razdel tanato
5. ДРУГИЕ ТРАНСПЕРСОНАЛЬНЫЕ И ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННЫЕ ПРАКТИКИ, такие как:
  • танцедвигательная терапия
  • танатотерапия
  • расстановки по Хеллингеру
Все эти практики являются очень плодотворным дополнением к основной программе тренинга и позволяют участнику больше раскрыть свой внутренний потенциал и приблизиться к целостности души и личности.

На все тренинги по этим методикам вы можете записаться здесь. Информационные телефоны и е-почта указаны на той же странице.

Edelweiss-centr-logo

Бесспорно, расти и развиваться, исцеляться от старых ран можно только в принимающей безопасной атмосфере. Поэтому ведущие холотропного дыхания так много внимания уделяют созданию особенной обстановки семинара.

Мы стараемся, чтобы условия проведения холотропного дыхания способствовали самоисследованию и контакту с чувствами, зачастую трудными и отвергаемыми.

Имея множество травм нашей прошлой жизни, на семинаре мы можем получить опыт осознавания и освобождения от них, а для этого крайне важна атмосфера «хорошей матки» - заботы, принятия и поддержки.

Сделать условия проведения семинара безопасными поможет уважительная безоценочная атмосфера (принимаем любой опыт участников, делимся своими переживаниями, используем «Я-предложения», избегаем оценок, советов и обобщений) и соблюдение четырех основных соглашений:

  • - Оставаться на семинаре на всем его протяжении.
    - Сохранять конфиденциальность.
    - Не наносить повреждений себе, другим и имуществу.
    - Никого не вовлекать в свои сексуальные проявления.

 

Comments (0)

Subscribe to this comment's feed

Write comment

smaller | bigger
security image
Write the displayed characters

busy
 
Поиск по сайту
June 2017 July 2017
Mo Tu We Th Fr Sa Su
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
Post New Event Post New Event
gleb-smirnov
ГЛЕБ СМИРНОВ
Психолог. Психотерапевт. Коуч.
Системная, семейная терапия, расстановки по методу Хеллингера.
Ведущий тренингов холотропного дыхания.
Учитель Цигун, Sheng Zhen Gong  и медитации.
Основатель портала "Самопознание".

oleg-onopchenko
Олег Онопченко
Мастер международного класса в тонгрен-терапии, цигун-терапии, тайцзи-цюань, туйна-массаже, шиатсу.


vladislav-kenga
Владислав Кенга

Психолог.
Трансперсональный психотерапевт.
Президент Международной ассоциации трансперсональной психологии и психотерапии "Сауле".
Ведущий тренингов холотропного дыхания.


20120921_171147
Психолог-психоаналитик.
Индивидуальное консультирование.
Психоаналитическая терапия.


jurij-besarab
Юрий Бесараб

Тренер по Ушу (кунг-фу).
Мастер спорта, призёр чемпионатов Европы и мира по Ушу.


andrej-troshkov
Андрей Трошков

Психолог. Консультант.
Телесно-ориентированный психотерапевт.
Ведущий тренингов и групп.


kristine-ozolina
Kristīne Ozoliņa

Praktižējošs psihologs.
Sistēmiskās ģimenes psihoterapijas konsultants.
Deju un kustību terapijas grupas.


liga-rainska
Līga Rainska

Praktizējošs psihologs.
Ilgstoša vecmātes darba pieredze.
Nodarbību cikls topošajām māmiņām.


julija-perepjolka
Юлия Перепёлка

Психолог. Консультант.
Гештальт-терапевт.


viktorija-petljak
Виктория Петляк

Психолог. Консультант.
Психодинамическое консультирование, гуманистический подход.


__MG_1725-2
Тренер по оздоровительной гимнастике.
Инструктор цигун, мастер чайной церемонии.

natalija-daugste
Наталья Даугсте

Психолог.
Телесно-ориентированный психотерапевт.
Массажист.


jelena-saplavskaja
Елена Шаплавская

Психолог.
Со-автор научных исследований.


alla-pilenok
Алла Пиленок

Психолог.
Семейное консультирование.


danil-bobrov3
Данил Бобров

Автор портала "Самопознание".
Переводчик.
Устный синхронный и последовательный перевод.
Письменный перевод.
Инструктор Цигун.
Блоггер, путешественник.