+371 26987171, This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it
Latvijas Cigun Federācija (Reģ. N^o: 40008184401)

Мастер Li Junfeng, основатель нашей школы, так определяет основные функции Цигун:

Первая функция Цигун – улучшение физического здоровья. Через эту практику вы расслабляете ваше тело, раскрываете его – и в результате можете получать больше энергии, т.к. ее течение в теле становится лучше. Ци управляет кровью – это мнение традиционной китайской медицины. С улучшением течения Ци в теле циркуляция крови тоже улучшается.

Вторая функция Цигун – обретение гармонии. Понимая смысл каждого движения и практикуя с этим пониманием, мы можем лучше понять жизнь – поменять эмоциональный настрой, поменять отношение к жизни. Практикуя Цигун с пониманием, мы раскрываем сердце, становимся менее нервозными; более расслабленными и умиротворенными.

Упражнения Цигун поистине творят чудеса, давая человеку чувство духовной гармонии, защиты и спокойствия; способствуют укреплению иммунитета и всего организма. Регулярная практика Цигун снимает напряжение в теле и уме, а также восполняет запас сил и бодрости; способствует духовному росту. В процессе занятий происходит балансировка и гармонизация всех систем организма.

Цигун - это современный, гармоничный, энергичный стиль жизни, берущий начало в мудрости тысячелетий. Во всём мире мужчины и женщины занимаются цигун, чтобы обрести здоровье, счастье, жизненные силы, душевную гармонию и радость жизни!

В основе нашей школы лежит древняя методика Шень Жен (Sheng Zhen), которая рассматривает здоровье человека как единое целое: физическое, эмоциональное и психологическое. Комплексы упражнений Шень Жен простые и понятные, и приносят значительную пользу нашему телу, нервной системе и душе.

Упражнения цигун - плавные, грациозные, динамичные. Регулярная практика цигун даёт нам прекрасное здоровье, силы и гармонию.

Цигун - древняя китайская система саморегуляции и самосовершенствования. Термин Ци-гун состоит из двух иероглифов. Ци можно перевести как Энергия, пронизывающая все во Вселенной. Она действует постоянно и повсюду, наполняя безграничные пространства трех миров: Духовного, тонкого и плотного (мира материи). И в тоже время Она не ограничена ни временем, ни пространством. Она за пределами времени и пространства. Это Дыхание Вечного Источника Жизни, Вечного Дао, Дыхание Бога, который рождает и направляет бесконечное развитие всего сущего во Вселенной. Это Духовная Сущность всего мироздания. В разных учениях Ее называют по-разному: Дао, Ишвара, Творец, Космический Разум и т.д. Гун можно перевести как «работа», которую необходимо сделать для того, чтобы научится чувствовать Эту Энергию, жить, «действовать творчески», скорее течь в гармонии с Ней, что в конечном счете приведет к растворению и полному слиянию с Этой Энергией.

Многие полагают, что методы, которые используются в цигун – явление сугубо китайское, индийское - вообще восточное. В действительности же умение взаимодействовать с Энергией достаточно хорошо известно в западном мире (как правило, в религиозном контексте). Многим людям удавалось при помощи молитв, послушания и покаяния ощутить Дыхание Вечного Источника Жизни. Как на Востоке, так и на Западе адепты всех учений пришли к тому, что Этот Источник есть в каждом живом существе. Познать Себя – это познать Вечный Источник Жизни - Бога проявляющегося через нас.

Многие считают, что разобраться в цигун сложно. В определенном смысле это так. Однако независимо от того, насколько трудной может оказаться практика определенного раздела цигун, основная теория и принципы весьма просты; более того, они неизменны для всех стилей этого древнего искусства.
Естественно, каждый раздел отличается от других результатами и глубиной достигнутого. Несмотря на то что, все разделы цигун в своих методиках опираются на одну и ту же базовую теорию Ци, для достижения своих целей они используют различные теоретические и практические методы. Например, стремящиеся к долголетию используют более глубокие и сложные методы тренировок, чем те, кто желает укрепить свое здоровье. А занимающиеся цигун во имя духовного просветления, используют еще более высокий и сложный уровень. За те несколько тысячелетий, прошедших с момента открытия Ци и ее влияния на здоровье, все слои китайского общества, так или иначе, занимались цигун. Существует четыре основные школы, или раздела, созданных различными классами. Ученые, врачи, воины, монахи - все они имели свои собственные виды цигун.

Чтобы быть гармоничным человеком необходимо культивировать физическую, тонкую и духовную сферы. Китайская философия (особенно хорошо это видно на примере китайских ученых и буддийских, а также тибетских религиозных кругов) в основном была направлена на изучение многомерной природы человека: его тела, чувств и Духа. Из всех различных разделов цигун именно «ученая» и религиозная школы возникли на принципах культивирования человеческой природы и Духа (и сосредоточились на их дальнейшем развитии).

Человеческая природа и Дух были самыми основными истоками научной и религиозной философии в Китае. Физическая жизнь считалась не столь важной, как жизнь духовная. Именно по этой причине большинство вариантов неподвижной медитации (специализирующейся на совершенствовании Духа) были созданы и изучены учеными и монахами.

• Sheng Zhen Wuji Yuan Gong - Цигун безусловной любви
• Комплекс "Возвращение к весне", идущий со времен Лао Цзы
• «Ба Дуань Цзин» - 8 кусков парчи, древний стиль;
• Лечебно - оздоровительный комплекс Ма Литаня;
• Уданский стиль семейства Сун-си (комплекс юноши);
• 24-я форма «Тайцзи-цюань»;
• «Тайцзи-гун»: большой и малый комплексы;
• Цигун «5 первоэлементов»;
• «Инь – Ян» Цигун;
• Чжуан-гун – столбовая работа;
• Цигун-медитация «Пробуждение души» (Древняя практика, идущая со времен Лао Цзы, направленная на раскрытие сердца и души, на воссоединие с созидательной энергией Природы. В нашем быстром темпе жизни очень важно уметь расслабляться и погружаться во внутреннюю тишину. Это самый простой и глубокий способ релаксации и познания себя).
• Медитация «Цзо–чань»

Успокоение сердца и очищение ума является решающим этапом в обретении истинного мастерства – Гунфу. Медитация является необходимым разделом в практике.

 

• Оздоровление всего организма;
• Восстановление энергетического баланса тела;
• Избавление от неврозов и психосоматических расстройств;
• Сердечно-сосудистой деятельности;
• Очищение и улучшение работы всей дыхательной системы;
• Избавление от стрессов и напряжения;
• Синдрома хронической усталости;
• Профилактика и исцеление заболеваний почек;
• Укрепление костей, суставов, связок и сухожилий;
• Избавление от болей в спине;
• Остеохондроза;
• Вегетососудистой дистонии;
• Нормализация давления;
• Лечение депрессий, бессонницы;
• Продлеваем годы здоровой и бодрой жизни;
• Поднимается тонус, появляется бодрость духа и энергичность;
• Появляется оптимизм;
• Улучшается работа мозга, поднимается работоспособность;
• Мы становимся творцами своей жизни, наполняя её гармонией изо дня в день;
• Регулируем своё внутреннее состояние, учимся мягкой концентрации и внутренней работе над собой;
• Развиваем в себе творческое начало;
• Регулируем работу мозга, учимся рационально использовать ресурсы ума.

Первые результаты в виде хорошего самочувствия и наполненности жизненной энергией ощущаются очень скоро!

О учителе, школе и мастере-основателе.

Руководитель школы Глеб Смирнов. Председатель Латвийской Федерации Цигун. Практикующий психолог, Mag.Psych. Системный психотерапевт.
Один из ведущих специалистов в Латвии по восточным практикам (более 20 лет изучения и практики восточных методов психофизического самосовершенствования); ученик А.Н. Москвина и всемирно признанного Мастера Li Junfeng.
Ведущий различных тренинговых программ по глубинной психологии. Личностный и групповой консультант, преподаватель медитативных и оздоровительных психотехник.
С 1999 года ведёт занятия по медитации, Цигун и даосской йоге. Цигун-терапевт.

Фотографии занятий Цигун с группой пенсионеров в центре "Dzintarkrasts".

Фотоальбом мастера Li и его дочери Jing

Фотогаллерея занятий и семинаров

В Латвийской Республике медицинский Цигун утверждён Минздравом как медицинская технология, то есть, официальный метод лечения и профилактики (Veselības statistikas un medicīnas tehnoloģiju Valsts aģentūra - в разделе Netradicionālā medicīna).

 

На фото: Глеб Смирнов и Мастер Ли Жунфень.

Мастер-основатель и главный учитель школы Sheng Zhen Wuji Yuan Gong - Li Junfeng (родился 13 октября 1938 года, в Гаочень, провинция Хэбэй) – мастер Цигун, всемирно прославленный мастер У-шу, учитель Джета Ли. Он также был актером и постановщиком в нескольких китайских фильмах о боевых искусствах.

С 1974 по 1988 годы был главным тренером национальной сборной Китая по У-шу, в это время его ученики завоевали около сотни золотых медалей в личном и командном зачётах, на международных и всекитайских турнирах. С 1988 по 1991 - главный тренер национальной сборной Филиппин по У-шу.

Мастер Li Junfeng(Ли Жунфэнь) изучал и практиковал Цигун со студенческих лет. У него было много учителей, однако главным он называет Мастера Чанга - мастера закрытой семейной традиции из китайской провинции.

Преподавать Цигун Мастер Li Junfeng начал в 1994 году на Филиппинах. С тех пор он принёс эту традицию в 26 стран мира. Ли Жунфэнь является советником Всемирного Академического Сообщества Медицинского Цигун и консультантом Китайской Ассоциации научного исследования Цигун.

Книга «В духе Олимпиады-2008: Выдающиеся Мастера боевых искусств Мира» выделяет Ли Жунфэня как одного из одиннадцати выдающихся основоположников Ушу.

В данный момент Мастер живёт в США, и проводит семинары по всему миру.

Его заместителем и главным тренером школы является его дочь Li Jing - чемпионка международных турниров по У-шу, мастер Цигун. В данный момент Li Jing живёт в Германии, обучает Цигун в странах Европы и мира. Имеет докторскую степень в Health Sciences.

 

Как лучше одеться?

1. В свободную и удобную одежду.
2. В мягкую спортивную обувь без каблуков.